自分の身体の弱点を知る


おはようございます。

 

昨日は、BBQ最高でした!

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お腹パンパンです笑
本日は、ご予約で一杯となりました(^_^)
お休み中に身体のケアをする方が増えて嬉しいです♬

 

カイロプラクティス/ヨガ えりちゃんが来てくださいました。

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日頃、アシュタンガヨガをしているえりちゃん、弱い筋肉をカバーするために、他の筋肉が頑張っていて、筋肉バランスが崩れていました。

弱い筋肉に刺激を入れるトレーニングを行いました。今後の身体の変化が楽しみです。

 

「弱点を知る」大事ですね。

 

今日も一日よろしくお願い致します。
*明日、明後日はお休みとなります。

 

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