自分の身体の弱点を知る
おはようございます。
昨日は、BBQ最高でした！
お腹パンパンです笑
本日は、ご予約で一杯となりました(^_^)
お休み中に身体のケアをする方が増えて嬉しいです♬
カイロプラクティス/ヨガ えりちゃんが来てくださいました。
日頃、アシュタンガヨガをしているえりちゃん、弱い筋肉をカバーするために、他の筋肉が頑張っていて、筋肉バランスが崩れていました。
弱い筋肉に刺激を入れるトレーニングを行いました。今後の身体の変化が楽しみです。
「弱点を知る」大事ですね。
今日も一日よろしくお願い致します。
＊明日、明後日はお休みとなります。