Author Archives: 野口 のりこ

ブライダルトレーニング方法について。

こんばんは。

 

 

パーソナルトレーナー野口のりこです。

今日は、休館日。のんびり過ごしてます。

 

 

本日は、以前、インスタやフェイスブック投稿で話題になりました、花嫁様のブライダルトレーニングについてのブログ投稿になります。

 

ドレス選びに悩んでる方に必見です!

 

 

まずは、実例からご覧ください。

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ダイエットの秘訣。

こんにちは。

 

昨夜、晩御飯にステーキを食べたら今朝胸やけをしているw、パーソナルトレーナーのNORIKOです。

 

今日のブログはBefore&afterの報告です(^^)

 

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・左 Before
・右 After
5/18〜10/3の期間で週1回パーソナルトレーニング&週1回自主トレーニングで57kg→48kg減量。

 

ダイエット経験はあったけど、過酷な運動と過度な食事制限で目標体重まで減らしたのにリバウンド。

 

この経験から本当に自分が変われるのか自信をなくした花嫁様。

 

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運動や食事のアドバイスよりも、ダイエットを成功させる為の秘訣をアドバイスをした結果、ストレスなく目標達成‼️

 

 

悔いなく挙式を迎える事ができました✨

 

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ウエストすっきりで惚れぼれしちゃう背中ですね( #●´艸`)❤︎

 

ダイエットを成功させる為の秘訣を知った花嫁様は、ダイエットの悩みから解放され、永遠に輝き続けるのでした(^^)

 

ご結婚おめでとうございます♬
末長くお幸せに♡

 

おはようございます(^_^)

 

先日、福岡からトレーニング体験にお客様が来てくださいました。

遠方の方にもrecoermethodに興味を持って頂けるのはとても嬉しいです!

ありがとうございます。

 

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本日は、出張トレーニングからスタートです。
*当日予約:16時〜、17時〜 限定2名様可能です。

お足元お気をつけて👣ご来店くださいませm(__)m

 

RECOREMETHOD〜DVD撮影〜

おはようございます。

 

本日も一日よろしくお願い致します。
*ご予約満員となりました。

 

昨日は、お休みを頂きましてDVD撮影の1日でした。カメラマンは、以前からお世話になっている、フジロックなどでアーティストさんの撮影をしている、プロカメラマンの粂井健太さんにお願いしました。

 

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この方の感性めちゃ好きなんです。
出来上がりが楽しみです!!

みなさんの手元に届くのは、10月後半か11月予定となります(^_^)乞うご期待♬

 

 

夏休み企画『RECOREMETHODトレーニングお腹編』④

おはようございます。

 

台風接近中ですね。

道中、足元お気をつけてお越しくだいませm(__)m

 

オリンピック観戦で毎日感動して泣いてます。

毎朝、目がはれている(笑)

RECOREMETHOD/パーソナルトレーナーの野口のりこです。

 

夏休み企画『RECOREMETHODトレーニング』3週連続で計6回のオリジナ動画を投稿致しています。

 

その第4弾となるのがこちら。

引き締めの運動 お腹編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画④/⑥〜
「引き締めの運動 お腹編」を、
ぜひ、ご覧下さい(^_^)

 

 

 

引き締めの運動 お尻編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画③/⑥〜

引き締めの運動 脚編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画②/⑥〜
http://youtu.be/WrTy1A4lpuY

皆さんへご挨拶・RECOREMETHODとは?〜オリジナル動画①/⑥〜
https://youtu.be/ECuVTom4o_c

掲載情報「BAILA9月号」に登場!!

おはようございます。

 

本日は、掲載情報になります(^ ^)

 

先月、取材して頂きました女性ファッション雑種『BAILA9月号』が発売させました。

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◾︎テーマは、「今、フツーの女子が起業する」についてお応えさせて頂きました。

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私の思いが凝縮した内容になります。

起業することに迷っていたり、これからの人生をどうするか迷っている人。

とにかく、迷っている方々のお力になりたかったので、このようなかたちで取り上げて頂けて嬉しです。

 

ご紹介してくださった門田さん、BAILA関係者の皆さんありがとうございます。

 

是非、ご覧下さい。

 

 

引き締めの運動 お尻編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画③/⑥〜

引き締めの運動 脚編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画②/⑥〜
http://youtu.be/WrTy1A4lpuY

皆さんへご挨拶・RECOREMETHODとは?〜オリジナル動画①/⑥〜
https://youtu.be/ECuVTom4o_c

 

夏休み企画『RECOREMETHODトレーニングお尻編』③

こんばんは。

 

オリンピック観戦で毎日寝不足の、

RECOREMETHOD/パーソナルトレーナーの野口のりこです。

 

夏休み企画『RECOREMETHODトレーニング』3週連続で計6回のオリジナ動画を投稿致しています。

 

その第3弾となるのがこちら。

 

引き締めの運動 お尻編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画③/⑥〜
「引き締めの運動 お尻編」を、
ぜひ、ご覧下さい(^_^)

 

 

 

引き締めの運動 脚編・RECOREMETHOD実践〜オリジナル動画②/⑥〜
http://youtu.be/WrTy1A4lpuY

 

皆さんへご挨拶・RECOREMETHODとは?〜オリジナル動画①/⑥〜
https://youtu.be/ECuVTom4o_c

 

 

自分の身体の弱点を知る

おはようございます。

 

昨日は、BBQ最高でした!

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お腹パンパンです笑
本日は、ご予約で一杯となりました(^_^)
お休み中に身体のケアをする方が増えて嬉しいです♬

 

カイロプラクティス/ヨガ えりちゃんが来てくださいました。

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日頃、アシュタンガヨガをしているえりちゃん、弱い筋肉をカバーするために、他の筋肉が頑張っていて、筋肉バランスが崩れていました。

弱い筋肉に刺激を入れるトレーニングを行いました。今後の身体の変化が楽しみです。

 

「弱点を知る」大事ですね。

 

今日も一日よろしくお願い致します。
*明日、明後日はお休みとなります。

 

告知ブログです!!

[夏休み企画 3週連続計6回動画公開!]

 

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◾︎動画公開日

11.18.25日(木)20時〜

14.21.28日(日)12時〜

 

計6回となります。

 

皆さんにお届けできる動画が出来上がりました!!

更に、運動が身近に感じていただける内容となっております(^ ^)♬

是非、ご覧になって頂けたら、嬉しいです。

 

乞うご期待。

 

 

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